Jóga

Minden vasárnap 8:30-10:00 óráig a Tigers Gym Havanna u. 3 alatt az ingyenes "lendületbe hozzuk" lakossági program keretén belül, jóga oktatást indít a Budapesti Tigrisek SE.

A jóga célja találkozás a valódi énünkkel, teljes egyesülés az igazi élettel. A jóga az élet, a szellem tudománya. Az ászanák (gyakorlatok) a test minden részét edzik, rugalmassá teszik, hatást gyakorolnak belszerveinkre, a mirigyeinkre és az idegrendszer működésére is. A légzőgyakorlatok segítségül szolgálnak az elme feletti uralom elérésében, a meditáció pedig fokozott szellemi tisztasággal ajándékoz meg minket. A jóga az önfejlesztés egyik legősibb módszere, egységben fejleszti a testet, a lelket és a szellemet egyaránt.